Tikslai 2020 metams


Veikla:

Per 2020 metus išmokti anglų tiek, kad galėčiau žiūrėti filmus angliškai. Tam susiformuoti įprotį skirti kasdien bent po 30 min. Įtraukti į tai I.

Santykiai:

Per 2020 išsiskirti su E.

Dukra – Per 2020 metus išsimušti pastovius susitikimus dviese savaitgaliais ir atost.

I. – nieko nekeisti. t.y. nepabloginti nieko.

Aplankyti tėvus bent du kart per metus. Paskambinti bent 1 kartą per mėnesį.

Asmeniškai:

Aplankyti dvi naujas užsienio valstybes
Bent kartą per mėnesį koks nors renginys – mokymai, seminaras, teatras ar pan.

Sportas

Stumimas:

Dabar – 75 kg
Sausis – 80 kg
Vasaris – 82.5 kg
Kovas – 85 kg
Balandis – 87.5 kg
Gegužė – 90 kg
Birželis – 92,5 kg
Liepa – 95 kg
Rugpjūtis – 97.5 kg
Rugsėjis – 100 kg – Taikinys
Spalis –
Lapkritis –
Gruodis – 100 kg – Tikslas

Riedučiai.Svorio metimas:

Dabar – 90 kg.
Sausis – 89 kg
Vasaris – 88 kg
Kovas – 87 kg
Balandis – 86 kg
Gegužė – 85 kg

Riedučiai.Pritupimai:

Dabar 10*30 kg
Sausis – 10*35 kg
Vasaris – 10*40 kg
Kovas – 10*45 kg
Balandis – 10*50 kg
Gegužė – 10*55 kg

Riedučiai.Cardio.Bėgimas:

Dabar 8 min – 8 km/h
Sausis – 8 min – 8.2 km/h
Vasaris – 8 min – 8.6 km/h
Kovas – 8 min – 9.0 km/h
Balandis – 8 min – 9.5 km/h
Gegužė – 8 min – 10 km/h

Dėl cardio dar kažką reik sugalvoti, ne tik greičiui, bet ir ištvermei. Per sausį sugalvoti ir susiplanuoti kur kada ir kaip.

Riedučiai.Km:

Gegužė – 10 km
Birželis – 20 km
Liepa – 26 km
Rugjūtis – 32 km
Rugsėjis – 42 km

One comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s